FİT PİZZALAR

Fit Pizzalar

Sağlık, insan hayatının devam etmesi açısından da kaliteli bir yaşam için de değerli ve önemlidir. İnsanların sağlıklarını koruyabilmeleri için de sağlıklı beslenmeleri gerekir. İnsanların sağlıklı yaşam için dengeli ve düzenli beslenmeleri oldukça büyük bir önem taşır. Sağlıklı beslenmek için bireyin ihtiyaç duyduğu kadar ve yeterli miktarda besin tüketmesi gerekir. Bireylerin sağlıklı hayat için dengeli beslenmeye özen göstermeleri gereklidir. Öğünlere bölünen beslenme ihtiyacında sağlıklı öğünler tüketmek büyük önem taşır.

Fit yemek, sağlıklı ve güzel bir vücut için gereklidir. Fit yemek sağlıklı beslenme anlamına da geliyor. Spor yapan bireyler fit yemek diyetleri belirler ve uygularlar. Fit yemek demek, bireylerin kişisel ihtiyaçlarına göre belirlenmiş olan beslenme veya diyet programı anlamına gelir.

Yazımızda dengeli beslenme, veganlık, vejetaryenlik, vegan yiyecekleri, organik ürünler, sağlıklı besinler, doğal besinler, organik beslenme, temiz beslenme, dengeli beslenme ve fit tarifler konularına yer verilecektir.

Dengeli Beslenme Nedir? Nasıl Olur?

Dengeli beslenme sağlıklı hayat için gerekli olan, vücudun ihtiyaç duyduğu miktarda, ihtiyaç harici ne eksik ne de fazla besin tüketmeye yeterli ve dengeli beslenme adı verilir. Sağlıklı besinler tüketmenin yanında yeterli miktarda beslenmek de önemlidir. Sağlıklı bile olsa bir yiyecek, tüketilmesi gereken miktarın altında tüketilirse besinden alınabilecek enerji alınamaz. Tüketilmesi gereken miktarın üzerinde tüketildiği zaman ise alınabilecek olan besin değerinin fazlası vücuda girer ve bu da farklı sağlık sorunlarına yol açabilir.

Sağlıklı Beslenme Nedir?

Sağlıklı beslenme, bireyin karbonhidrat, yağ, protein, vitamin ve mineral gereksinimini karşıladığı beslenme çeşidinin tümüne verilen isimdir.

Sağlıklı beslenme çeşitleri kişiden kişiye değişim gösterebilir. Değişim gösteriyor olmasının sebebi ise her bireyin vücudunun ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral, protein vb. ihtiyaçlarının farklılık gösterebilir olmasından kaynaklanır.

Sağlıklı Ve Dengeli Beslenmek İçin Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Aşağıda dengeli beslenme ve sağlıklı beslenme için dikkat edilmesi gereken maddelere yer verilecektir.

• Bol su tüketmek. Her yaş için ayrı miktarlar vardır.

• Günün en önemli öğünü olan kahvaltıyı atlamamak büyük önem taşır.

• Vücudun ihtiyaç duyacağı yeterli miktarda protein almak gereklidir.

• Protein, yağ ve karbonhidrat dengesini kurmak. Fazlasını tüketmemeye özen göstermek önem taşıyan bir husustur.

• Sağlıklı ve doğal öğünler tüketmek. Doğal ürünlerden alınan enerji hormonlu ürünlerle kıyaslanamaz. Doğal ürünler sağlıklı olan ürünlerdir.

• Bolca sebze ve meyve tüketmek. Meyve ve sebzelerde bulunan vitaminler sağlıklı bir insan vücudu için oldukça önem taşır.

• Öğünlerde lifli gıdalara yer vermek. Lifli gıdaların başında ise yulaflar geliyor. Her gün mutlaka yulaf tüketilmesi uzmanlar tarafından tavsiye ediliyor.

Yukarıda yer alan maddelerde sağlıklı ve dengeli beslenmek için dikkat edilmesi gereken kural ve hususlar konularına değinilmiştir. Yukarıdaki maddelere dikkat edildiği sürece sağlıklı ve uzun bir yaşamın kapısı aralanır.

Temiz Beslenme Nedir?

Beslenme, sağlıklı bir yaşam için en önemli adımdır. Sağlıklı ve dengeli beslenmenin sonucu sağlıklı bir yaşam olur. Sağlıklı beslenme insan vücudunu hastalıklardan korur. İnsanların bağışıklık sistemini güçlendiren besinler tüketmeleri onları hastalıklardan korur. Peki sağlıklı beslenme nasıl olur? Bu sorunun cevabı ilerleyen paragraflarda detaylı olarak verilmiştir. Sağlıklı beslenmek, taze, organik ve mevsiminde çıkan besinler tüketilerek olur. Mevsiminde yenip içilen organik besinler, faydalı yağlar ile hazırlanan ve besin değeri yüksek ürünler tüketmeye temiz beslenme adı verilir.

Organik Beslenme Nedir?

Sağlıklı, organik beslenme, tarımdan elde edilmiş besinler ile beslenmeyi tanımlar. Organik beslenme bahçeden gelen doğal, sağlıklı ve katkı maddesi bulunmayan bitkisel veya hayvansal gıda ürünleri ile beslenmeye verilen addır.

Organik Besin Nasıl Üretilir?

Doğal organik besin üretimi, besinlerin yetiştirilme ve işlenme aşamalarında hormon, tarım ilacı ve kimyasal madde kullanılmadan yapılan üretimdir. Hayvansal ve bitkisel yollarla üretim sağlanır.

Vegan, Veganlık Ya Da Veganizm Ne Demektir? Nasıl Olur?

Veganlık, bir takım sebeplerden ötürü hayvansal ürünleri ve hayvansal kökenli gıdaları tüketmeyi reddetmeye denir. Sıkı vejetaryenlik olarak da adlandırıldığı görülmüştür. Veganlar vegan yiyecek tüketirler. Hayvansal gıdaların yanı sıra hayvansal giyecekleri, hayvan kökenli herhangi bir ürünü kullanmazlar.

Vegan Ve Vejetaryen Arasındaki Farklar Nedir?

Veganlar hayvansal ürünlerin hiçbirini tüketmezler. Vejetaryenler ise sadece hayvan etini tüketmezler. Hayvansal ürünleri, örneğin peynir ve süt gibi gıdaları tüketirler. Fakat veganlar hayvan kökenli olduğu için bu gıdaları tüketmezler, vegan yemekleri tüketirler.

Ketojenik Diyet Nedir? Nasıl Yapılır?

Ketojenik diyet, diğer adıyla keto diyetinde bireyin karbonhidrat yerine yağ alması sağlanır. Keto diyetinde bireyin karbonhidrat alımı büyük ölçüde azaltılır. Karbonhidrat alımı azaltıldığı zaman vücut ketozis adı verilen metabolik duruma geçer. Ketozis durumunda vücut enerji kazanmak için yağ yakmaya başlar.

Kısaca ketojenik diyet vücudun karbonhidrat alımını en aza indirmek ve karbonhidrat yerine yağ almasını sağlayarak yak yakmayı sağlamaktır.

Healin Foods Ve Fit Pizzalar

Healin Foods İstanbul’un Nişantaşı semtinde bulunan doğal, taze ve temiz yemek fikri ile ilerleyen, sağlıklı yemek ve içecek konsepti ile kurulmuş bir restorandır. Healin Foods restoranın en öncelikli amacı doğal ürünlere hasret kalmış şehirli insanların doğal ve sağlıklı ürünlerle yapılan yemek ihtiyaçlarını karşılamaktır.

Healin Foods, organik ve doğal beslenme anlamında İstanbul’da bulunan en nitelikli restorandır. Bu restoranda doğadan gelen her organik besin ürünü en uygun şekilde servis edilir. Restoranda işlenmiş gıdalara yer verilmez. Çünkü “Doğal, taze ve temiz yemek” önceliğimizdir. Restoranlarımızda farklı sağlık ihtiyaçlarına karşılık verebilecek nitelikte menüler bulunur.

Healin Foods ’un doğal, taze ve temiz menüsünde kahvaltılar, pratik fit yemekler , fit pizzalar, tatlılar ve içecekler mevcuttur.

Pizzanın Adı Nereden Geliyor? Neden Pizza Denmiş?

Pizza eski zamanlarda sadece taşralı insanlar tarafından tüketiliyordu. Bunun sebebi ise pizzanın içinde bulunan domates sosunun zehirli olduğuna inanılıyor olmasıydı. Pizzanın hikayesi 1738 yılında Napoli’de başlamış ve zamanla İtalyan mutfağının en bilinen ve lezzetli yemeği olmuştur. 

Pizza ilk yapıldığı zamanlarda kare şeklinde yapılıyordu. İtalya Kraliçesi Margherita Di Savoia eşi ile beraber tatil yapmak için gittiği Napoli’de meşhur pizzacı Raffaele’in pizzacısına uğramışlar. Raffaele’in yaptığı mozarella peynirini İtalya bayrağına benzettiği ve içinde fesleğenle domates sosu bulunan pizzasının kraliçe tarafından çok sevilmesi üzerine Raffaele bu pizzaya kraliçenin adını vermiş Margarita demiştir.

Pizza adının kökeni latince Picea demektir. Picea isminin anlamı, kabuğun ateşle kabartılması demektir. İlginçtir ki pizzanın "pizza" adını bir matematik formülünden aldığı söylenmektedir. Pizzanın yarı çapı hacim formülünden (V=π*z²) p.i(z.z)a sonucu ortaya çıkıyor.

Pizza Sağlıklı Mıdır? Neden?

Pizza usulüne uygun bir şekilde yapıldığı ve tüketildiği sürece sağlıksız bir yiyecek değildir. Doğal, organik ve taze ürünlerle yapılan pizzalar sağlıklı ve besleyici bir yiyecek olurlar.

Pizza Yemek Kilo Aldırır Mı? Neden?

Pizza yemenin kilo aldırıp aldırmadığı araştırılan ve merak edilen bir konu olmuştur. Pizzanın kilo aldırdığı sanılıyor fakat zannedilenin aksine pizza kilo aldırmaz. Akıllıca bir diyet programı ile tüketilen fit pizzalar kilo aldırmanın tersine kilo verdirir. 

Fit Pizza Nedir? Fit Pizza Olur Mu? Nasıl Olur?

‘Fit pizza olur mu?’ demeyin. Gayet de olur. Fit pizzalar bireylerin diyet programlarına uygun olacak şekilde sağlıklı besinlerle hazırlanmış, dengeli beslenme programını bozmayan ve hamuru hafif olan pizzalara denir. Sağlıklı olmasının yanı sıra az kaloriye sahiptirler. Fit pizzalar diyetinizi bozmaz ve karnınızı da bir güzel doyurur. Healin Foods’un fit pizzalarını denemediyseniz çok şey kaybetmişsiniz demektir. Healin Foods fit pizzalarına kısaca bir göz atmaya ne dersiniz? 

Pizzette Nedir?

Pizzette, diğer adı ile “ pizzetta “, İtalyanca’da ufak pizza anlamına geliyor. Fındık lahmacunun boyuyla kıyaslanabilir.

Pizzetta pizza normal pizzalara göre biraz daha ince bir hamura sahiptirler.

Healin Foods Fit Pizzalar

Eğer canınız pizza istiyor ve diyetinizi bozmak istemiyorsanız, diyetinize en uygun pizzayı Healin Foods restoranında bulabilirsiniz. Ayrıca Healin Foods fit pizzalar farklı beslenme alışkanlıklarına göre özel olarak hazırlanıyor. Vejetaryen ve vegan yemek konularında da Healin Foods beklentiyi fazlasıyla karşılıyor. Aşağıda Healin Foods restoranında bulunan fit pizzalar verilecektir. Siz de kendi beslenme alışkanlığınız, damak tadınız ve diyetinize en uygun pizzayı seçebilirsiniz.

• Nohut Pizzette

• Funky Funghi

• İtalyan Usulü Pizzette

• Vegan Peynirli Pizzette

• Dana Kaburgalı Pizzette

Yukarıda adları verilen fit pizza çeşitlerinin içerikleri ve detaylı açıklamalarına makalenin devamında yer verilecektir.

Nohut Pizzette

Nohut pizzette pizza, unsuz ve düşük kalorili bir fit pizzadır. Diyetinizi bozmayacak, fit kalmanıza yardımcı ve karnınızı da doyuracak enfes bir lezzete sahip nohut pizzette sizleri eşsiz bir lezzet dünyasına götürüyor.

Nohut pizzette içinde bulunan malzemeler; mozzarella peyniri, fesleğenli domates sos, fesleğen ve cherry domates bulunur. Nohut pizzettenin tabanı nohut ile hazırlanıyor.

Funky Funghi

Funghi, mantarlara verilen genel bir adlandırmadır. Sağlıklı pizza denildiği zaman akla öncelikle doğal mantarlarla yapılmış Funky Funghi geliyor. Mantar severler için dayanılmaz bir lezzete sahip Funky Funghi organik mantarlarla yapılmış enfes bir pizzadır.

Funky Funghi içinde; mozzarella, fesleğenli domates sos, parmesan, yabani mantarlar ve dağ kekiği bulunur. Funky Funghi Pizzanın tabanı organik tam buğday unundan hazırlanıyor.

İtalyan Usulü Pizzette

İtalya mutfağından tüm dünyaya yayılmış olan pizzanın en lezzetli olanını Healin Foods restoranında sanki İtalya’da yiyormuşçasına keyifle yiyebilirsiniz. Pesto soslu pizza İtalyan usulü yapılıyor. Pesto severlerin damak tatlarına hitap ediyor. Özel hamur ve özel sosları, içeriğindeki pesto sosu, hem sağlıklı hem de doğal ürünleri ile özenle hazırlanan İtalyan Usulü Pizzette’nin içeriği aşağıda verilmiştir.

İtalyan Usulü Pizzette içindeki malzemeler; Balsamik çektirme, parmesan roka, domates sos, pesto, köz biber, ızgara enginar ve kabak bulunur. İtalyan Usulü Pizzette taban hamuru organik tam buğday unundan hazırlanıyor. Malzemelerinin çeşitliliği açısından da dolu dolu bir pizza olduğu anlaşılıyor.

Vegan Peynirli Pizzette

Vegan beslenme alışkanlığı olan bireyler için özel olarak hazırlanan vegan pizza ağız tadınıza göre hazırlanıyor. Kişilerin farklı beslenme alışkanlıklarına uyum sağlıyor.

Vegan Peynirli Pizzette içindeki malzemeler; vegan peyniri , domates sos, roka ve soğan turşusu bulunuyor. Vegan Peynirli Pizzette hamuru ise organik tam buğday unundan hazırlanıyor.

Vegan beslenme alışkanlığına uyum sağladığı gibi vejetaryen pizza olarak da adlandırılabilir. Çünkü vejetaryenlerin de tüketebilecekleri organik besinlerle hazırlanan Vegan Peynirli Pizzette her iki beslenme türüne de uygundur.

Dana Kaburgalı Pizzette

Taze dana kaburgası ve özel soslarıyla yapılan harika bir lezzet dana kaburgalı pizzette deneyenlerin gözdesi olacak lezzete sahip.

Dana Kaburgalı Pizzette içinde bulunan malzemeler; fesleğenli domates sos, mozzarella, ağır ateşte pişmiş dana kaburga, köy biberi, yabani mantarlar roka ve kırmızı soğan turşusu bulunuyor. Dana Kaburgalı Pizzette hamuru ise organik tam buğday unundan hazırlanıyor.